Kaffee ist ein beliebtes Getränk, das global für seine aufputschende Wirkung bekannt ist. Diese Wirkung kommt vom Koffein, das das zentrale Nervensystem beeinflusst und je nach Menge unterschiedliche Reaktionen im Körper und Geist auslöst. Hier erklären wir, wie unterschiedliche Koffeinmengen deinen Geist und deine Emotionen beeinflussen, welche biologischen Prozesse im Körper stattfinden und wie du Kaffee gesünder konsumieren kannst.

Ein Besuch beim Zahnarzt ist für viele Menschen nicht angenehm.
Wir haben den Austausch mit Frau Dr. Med. dent. Seval Yilmaz von der Zahnwelt Höngg, von der renomierten und wunderschön gelegenen Zahnarztpraxis, im Quartier Höngg, über den Dächern Zürichs gesprochen. Allein die Panoramaaussicht von den Behandlungszimmern aus, lässt bereits im Voraus sämtliche Spannung und Vorurteile gegenüber der so sehr geführchteten Behandlung verfliegen.

Ein grosser Teil der Bevölkerung entwickelt negative Gedanken hinsichtlich des Besuchs beim Zahnarzt, dass  Zahnarztangst mit diversen Ausprägungen entsteht. Diese Furcht kann dazu führen, dass Behandlungen nicht gemacht werden und es langfristig zu ernsthaften Zahnschäden kommt. Doch woher kommt diese Angst und wie kann man sie überwinden?

Wir haben Frau Dr. Seval Yilmaz von der Zahnwelt Höng in Zürich zum Austausch hinsichtlich der doch weit verbreiteteten Zahnaztphobie gebeten.

Ein Besuch beim Zahnarzt ist für viele Menschen nicht angenehm. Ein grosser Teil der Bevölkerung entwickelt negative Gedanken zum Besuch beim Zahnarzt, dass  Zahnarztangst mit diversen Ausprägungen entsteht. Diese Furcht kann dazu führen, dass Behandlungen nicht gemacht werden und es langfristig zu ernsthaften Zahnschäden kommt. Doch woher kommt diese Angst und wie kann man sie überwinden?

Burnout, Boreout und der Einfluss von Kollegen und Vorgesetzten: Ursachen, Zusammenhänge und Möglichkeiten der Prävention

Burnout und Boreout sind zwei Seiten derselben Medaille: Beide Zustände werden durch ein Ungleichgewicht im Arbeitsleben verursacht, das tiefgreifende Auswirkungen auf die psychische und physische Gesundheit haben kann. Burnout wird häufig durch Überforderung, Boreout durch Unterforderung verursacht. Beide Zustände werden häufig durch die Erwartungen und das Verhalten von Mitarbeitern oder Vorgesetzten beeinflusst. In diesem Blogbeitrag erfährst Du, welche Ursachen und Zusammenhänge diese Phänomene haben, wie Du durch Hypnose, Verhaltenstherapie oder EMDR präventiv oder akut intervenieren kannst und welche Massnahmen Du zum Schutz Deiner psychischen Gesundheit ergreifen kannst.